Les salles de sport voient passer beaucoup de monde et subissent des activités intenses. Les sols doivent donc être très résistants à l’usure pour maintenir leur aspect et leur fonctionnalité. La solution, c’est de les revêtir de dalles en caoutchouc. Ces dernières présentent bien d’autres avantages pour le sol des salles de sports.
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Le hockey sur glace n’est pas un sport de baston. Pourtant, il s’agit d’une discipline qui permet des coups. Les joueurs doivent se protéger pour pouvoir marquer des buts sans se blesser. Le gardien doit être plus équipé que les autres.
La graisse se trouve de façon spécifique à certains endroits de notre corps. Mais parfois, il y en a de trop, ce qui est plutôt désagréable. Plusieurs exercices permettent de se débarrasser de ses substances indésirables qui se trouvent dans notre corps. Mais les programmes pour faire disparaître les graisses du dos ne sont pas toujours évidents. Alors, quels exercices peut-on pratiquer pour éliminer ces graisses dorsales ?
A la maison, plusieurs facteurs sont défavorables à la pratique de la musculation. D’abord, il y a le manque de place et d’espace convenable à cet effet. Puis, tout le matériel d’usage dans les salles de gym fait défaut à la maison. Et pourtant, on peut très bien arriver à faire de la musculation à la maison. Alors, comment faire pour se muscler chez soi ?
Parmi les sports aquatiques, on retrouve le Snorkeling, un sport spécifique particulièrement pratiqué actuellement. Vous voulez vous adonner au Snorkeling ? Regardez d’abord toutes les informations concernant cette pratique dans cet article. Cela peut vous aider à voir si cette activité peut réellement vous plaire.
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S’il y a une saison où la motivation à faire du sport peut être au plus bas, c’est bien l’hiver. En effet, si on veut faire son jogging le matin avant d’aller au boulot, à part le froid, il y a… « l’obscurité ». Il en est de même à la fin de la journée. Par ailleurs, les salles de sport peuvent être « bondées », outre le fait qu’il faut « y mettre le prix ». L’on est ainsi tenté de rester ou de tout de suite retrouver son lit bien chaud avant ou après le travail. Comment alors trouver le courage ?
Avoir un ventre bien musclé avec des abdos légèrement dessinés, c’est le rêve de beaucoup de personnes. Les mauvaises habitudes alimentaires ainsi que la pratique de certains exercices inadéquates ne favorisent pas la musculation du ventre. Au cas où vous ne savez pas comment vous y prendre, voici quelques astuces toutes simples pour y arriver rapidement. Continue reading
Le swiss ball est rapidement devenu un outil de référence pour tonifier le corps. Et pourtant, il y a quelques années, ce n’était pas gagné. Le swiss ball est un accessoire très utilisé par les coachs sportifs. Il est présent dans la plupart des salles de gym. Avec un swiss ball, on peut par exemple muscler son ventre rapidement. Nous vous proposons de vous aider à mieux comprendre comment utiliser le swiss ball.
Vous aimez le running ou vous voulez vous y mettre ? Pour que votre expérience sport s’effectue dans de bonnes conditions, prenez soin de bien choisir votre tenue, mais également vos chaussures de running. Continue reading