{"id":542,"date":"2017-02-10T05:02:10","date_gmt":"2017-02-10T04:02:10","guid":{"rendered":"http:\/\/www.tous-sports.fr\/?p=542"},"modified":"2017-02-10T06:00:24","modified_gmt":"2017-02-10T05:00:24","slug":"comment-bien-choisir-ses-chaussures-de-running","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tous-sports.fr\/comment-bien-choisir-ses-chaussures-de-running\/","title":{"rendered":"Comment bien choisir ses chaussures de running ?"},"content":{"rendered":"<p>Pour courir dans de bonnes conditions, il est essentiel de s&rsquo;\u00e9quiper des accessoires ad\u00e9quats comme les chaussures de running. En effet, vous ne pouvez pas courir avec n&rsquo;importe quelles chaussures. Il existe des mod\u00e8les sp\u00e9cifiques adapt\u00e9s \u00e0 la course et vous devez bien choisir la paire qui convient \u00e0 vos pieds pour \u00e9viter les accidents, les blessures, les entorses ou l&rsquo;apparition des ampoules. Voici quelques conseils pour vous aider \u00e0 bien choisir vos chaussures de running.<!--more--><\/p>\n<h2>Choisissez la bonne pointure<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-543\" src=\"http:\/\/www.tous-sports.fr\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/chaussure.jpg\" alt=\"\" width=\"225\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/www.tous-sports.fr\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/chaussure.jpg 225w, https:\/\/www.tous-sports.fr\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/chaussure-150x150.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 225px) 100vw, 225px\" \/>Pour \u00eatre s\u00fbr que vous serez \u00e0 l&rsquo;aise avec les chaussures quand vous allez courir, il est important de bien choisir la pointure. Il faut savoir que lorsqu&rsquo;on court, nos pieds glissent toujours vers l&rsquo;avant, donc il faut pr\u00e9voir quelques millim\u00e8tres d&rsquo;espace de plus lorsqu&rsquo;on essaye une paire de chaussures de running. Il faut s&rsquo;assurer que les orteils ne risquent pas de heurter le bout de la chaussure pour entra\u00eener des ongles noirs et des ampoules. Ainsi, si votre pointure normale est de 41, pour une chaussure de running, mieux vaut opter pour une paire de 42.<\/p>\n<h2>Choisissez vos chaussures en fonction de la surface sur laquelle vous allez courir<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-544\" src=\"http:\/\/www.tous-sports.fr\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/chaussure-run.jpg\" alt=\"\" width=\"275\" height=\"183\" \/>Pour <a href=\"http:\/\/runners.fr\/blessures-du-coureur-le-top-10\/\">\u00e9viter les blessures<\/a> et les accidents, vos chaussures de running doivent \u00eatre adapt\u00e9es \u00e0 la surface sur laquelle vous courrez r\u00e9guli\u00e8rement. Si par exemple vous avez l&rsquo;habitude de courir sur route, l&rsquo;id\u00e9al est de choisir un mod\u00e8le \u00e9quip\u00e9 d&rsquo;un bon amorti, car les chaussures s&rsquo;usent plus sur ce genre de terrain. Et si vous avez l&rsquo;habitude de courir sur des chemins, mieux vaut privil\u00e9gier une semelle crant\u00e9e pour un bon maintien du pied et pour \u00e9viter les obstacles naturels.<\/p>\n<h2>Essayez et achetez vos chaussures de running en fin de journ\u00e9e<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-545\" src=\"http:\/\/www.tous-sports.fr\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/essaie-chaussures.jpg\" alt=\"\" width=\"299\" height=\"169\" \/>Apr\u00e8s les efforts de la journ\u00e9e, les pieds ont tendance \u00e0 gonfler le soir. Donc, lorsqu&rsquo;on ach\u00e8te des chaussures, il faut les essayer et mieux vaut le faire en fin de journ\u00e9e pour \u00eatre s\u00fbr d&rsquo;avoir la bonne pointure. Avant de faire votre achat, faites aussi des comparaisons de prix et d\u00e9couvrez si les boutiques physiques ou en ligne n&rsquo;offrent pas <a href=\"http:\/\/www.nospromos.com\/shop\/code-promo-21run\/\">des promotions sur les chaussures<\/a> de running. Avec la fin d&rsquo;ann\u00e9e qui approche, il n&rsquo;est pas rare de tomber sur des magasins proposant des r\u00e9ductions.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pour courir dans de bonnes conditions, il est essentiel de s&rsquo;\u00e9quiper des accessoires ad\u00e9quats comme les chaussures de running. En effet, vous ne pouvez pas courir avec n&rsquo;importe quelles chaussures. 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